¿Qué es Risoterapia?

 

    Risoterapia es una estrategia holística reciente, holística ya que contempla la interrelación existente entre cuerpo-mente-emoción-espiritualidad, que tiene al menos dos formas de manifestarse o ser abordada. La primera, de fuera a dentro, es decir, hacer reír mediante juegos, dinámicas y ejercicios físicos de contacto, que dejan en los participantes un estado mental alegre y placentero. La segunda es la más importante psicológicamente, va de dentro a fuera, y se realiza mediante estrategias y habilidades mentales que nos enseñan a percibir e interaccionar en los acontecimientos cotidianos de la vida de una manera más positiva y saludable para nosotros. 

 

   El humor, la AlegRía, la diversión y otras emociones positivas son algunos de los ingredientes que se aportan con la intervención de la Risoterapia y que generan una perspectiva personal positiva de la vida, y esto es importante para que las personas puedan pensar con creatividad en los procesos de resolución de sus problemas vitales y tratar las dificultades diarias, con las que se encuentran, desde una posición más saludable y de mayor fortaleza. La emoción de la AlegRía, una de las que más se pone de manifiesto con la integración de este recurso – la Risoterapia-, es un  Río que desemboca en el mar de la Salud y el BienEstar.

 

  En esta herramienta para fomentar el BienEstar y la Salud se aglutinan trabajo corporal y emocional, relajación, ejercicios de respiración consciente, masajes, expresión oral y corporal, creatividad y juegos, musicoterapia, comunicación e interacción en grupo, integración de pautas de inteligencia emocional y pensamiento positivo, cuentos, inducción y fomento de la Risa, las visualizaciones creativas, la gestión de las emociones, ejercicios físicos de contacto,  la Felicidad, la Gratitud, la AlegRía, el Amor, etc.; contemplando Habilidades Naturales, que dejan en los participantes un estado mental alegre y placentero. Además se utilizan estrategias y habilidades mentales que enseñan a percibir e interaccionar en los acontecimientos cotidianos de la vida de una manera más positiva y saludable.

  

  Desde la perspectiva                         se puede considerar Risoterapia como un activo para la salud. 

 

   La Risoterapia es una técnica que se aplica para generar Vida en nuestra vida.  

 

"No reímos porque somos felices, somos felices porque reímos". William James